医療法人社団愛友会 上尾中央総合病院

　上尾中央総合病院では、下記の日程で生活習慣病教室を開催しています。生活習慣病でお悩みのご本人さまだけでなく、ご家族さまやお友達など、興味のある方はどなたでもご参加いただけます。この機会にぜひご参加ください。

　生活習慣病教室は10回コースになっておりますが、ご都合のよろしい日にちからのご参加で結構です。

　生活習慣病とは、「糖尿病、高コレステロール血症、高中性脂肪血症、高血圧、高尿酸血症、心筋梗塞、脳梗塞、肺気腫」などです。
生活習慣を改善して元気で楽しい毎日を送りましょう。

開催日	下の表をご覧ください
曜日・時間	テーマ①～⑩	月曜日～金曜日 午後3時～午後4時
	禁煙教室	第1・第3木曜日 午後4時～午後5時
場　所	G館　4階　多目的室
参加費	無料

テーマ		開催日	内容・対象
① -1	糖尿病 カンバセーション ・マップ	2月28日	【内容】 ≪インスリン注射について≫ 【対象】 糖尿病の全般的な内容を幅広く患者様同士で話し合います。糖尿病について興味がある方
① -2	糖尿病体験映画	2月14日	【内容】 糖尿病はどのような病気？ なぜ治療しなければいけないの？ どの程度まで血糖を下げればよいの？ などの疑問にお答えします。
②	知っておきたい 糖尿病の基礎知識	2月13日 2月27日	【内容】 糖尿病はどのような病気？ なぜ治療しなければいけないの？ どの程度まで血糖を下げればよいの？ などの疑問にお答えします。
③	糖尿病と眼の合併症	2月8日 2月22日	【内容】 網膜症・黄斑症・白内障、その他眼症状について
④	糖尿病の検査に何がある？	2月9日 2月23日	【内容】 血糖、HbA1ｃ、合併症などの検査についてご説明します。 【対象】 糖尿病の方
⑤	薬物療法について （糖尿病）	2月3日 2月17日	【内容】 糖尿病はどんな病気？ 薬の効果・飲むタイミング・副作用の症状 【対象】 糖尿病の方・他、薬物療法に興味のある方 どなたでもご参加ください
⑥ -1	糖尿病 カンバセーションマップ（食事編）	2月6日	【内容】 ≪糖尿病の食事療法≫ 糖尿病の食事療法について患者様同士で話し合います。 【対象】 糖尿病の方、糖尿病について興味のある方
⑥ -2	より良い食事の ワンポイントアドバイス ～野菜摂取と減塩の工夫～	2月20日	【内容】 野菜摂取と減塩の工夫についてご紹介します。 ご自身の食事について見直してみましょう。 【対象】 生活習慣病、その他興味のある方
⑦	これだけはしっていたい合併症と予防とは （糖尿病）	2月7日 2月21日	【内容】 合併症にはどのようなものがあるか。 合併症を予防する為の生活習慣について 【対象】 糖尿病の方
⑧-1	運動療法（肥満）	2月1日 2月29日	【内容】 脂肪燃焼のための運動療法の進め方 【対象】 メタボリック症候群に興味のある方
⑧-2	体を動かす習慣づくり	2月15日	【内容】 血糖コントロールのための運動療法の進め方 【対象】 糖尿病運動療法に興味のある方
⑨-1	足を大切にしよう	2月16日	【内容】 足病変はなぜ起きる
⑨-2	今日から始めるメタボ予防	2月2日	【内容】 メタボリックシンドロームとは？ メタボにならないためには？ 【対象】 メタボリックシンドロームに興味のある方
⑩	低血糖、高血糖とは	2月10日 2月24日	【内容】 高血糖、低血糖症状について低血糖をおこした時の対処法について 【対象】 糖尿病の方・他
禁煙教室 喫煙による健康障害と禁煙方法		2月2日 2月16日	【内容】 喫煙によって癌や心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などがおこりやすくなります。 禁煙方法や禁煙補助剤としてのニコチンパッチや経口薬についてもご説明いたします。

※担当者は都合により当日変更することがあります。
※テーマ①～⑩および禁煙教室は都合により順不同になることがありますので、ご了承ください。